Ik heb altijd van Zumba dansen gehouden, maar door mijn werk, verplichtingen en de drukte van het dagelijks leven leek het me nooit leuk om naar de sportschool of dansschool te gaan.
Ik heb het een paar keer geprobeerd, maar de lesroosters kwamen niet overeen en het betalen voor lessen in persoon werd steeds zwaarder voor mijn portemonnee.
Het was toen dat ik op een dag, terwijl ik op zoek was naar manieren om thuis te sporten, ontdekte dat Zumba Dansworkout – een gratis app die complete, levendige Zumba-lessen beloofde.
Ik moet bekennen dat ik aanvankelijk een beetje achterdochtig was. Heeft het echt gewerkt? Kan ik de stappen leren zonder een live leraar?
Maar al na een paar lessen besefte ik dat dit mijn nieuwe favoriete manier van sporten zou worden!
Dansen en calorieën verbranden zonder de deur uit te gaan? Ja!
Wat mij meteen aansprak was de praktische toepasbaarheid. Ik downloadde Zumba Dance Workout en binnen enkele minuten volgde ik mijn eerste les.
De app biedt verschillende trainingsopties, van eenvoudige choreografieën voor beginners tot meer geavanceerde sequenties die het uithoudingsvermogen op de proef stellen en de coördinatie verbeteren.
En het beste gedeelte? Ik had geen speciale uitrusting nodig. Ik startte mijn telefoon op, selecteerde de klas en begon te bewegen.
En kijk… binnen een paar minuten zweette ik al alsof ik in de sportschool was!
De combinatie van aanstekelijke muziek en aerobische bewegingen zorgt ervoor dat het hele lichaam werkt zonder dat we doorhebben dat de tijd verstrijkt.
Lessen voor alle niveaus en smaken
Als er één ding is waardoor ik deze app zo leuk vind, is het wel het grote aantal beschikbare lessen.
Ik dacht altijd dat Zumba alleen een Latijns-Amerikaanse dansstijl was, maar met Zumba Dance Workout ontdekte ik dat je op verschillende manieren kunt trainen:
- Cursussen voor beginners – De basisstappen worden op een heel eenvoudige manier uitgelegd, perfect voor degenen die nog nooit eerder Zumba hebben gedaan.
- Intensieve training – Voor degenen die echt willen zweten, met snelle series die dans en aerobische oefeningen combineren.
- Thematische lessen – Zumba met verschillende ritmes, zoals hiphop, reggaeton, salsa en zelfs dancehall.
- Snelle sessies van 10-15 minuten – zijn ideaal voor mensen die weinig tijd hebben, maar toch graag willen bewegen.
Bovendien kun je via de app zelf de intensiteit en de duur van de training kiezen. Dat hielp mij enorm om de oefeningen aan te passen aan mijn routine.
En het mooiste is: het kost u helemaal niets!
Voordat ik deze app vond, dacht ik dat ik alleen goede Zumba-lessen kon volgen als ik een lidmaatschap bij de sportschool nam of een duur abonnement op een platform afsloot.
Maar Zumba Dance Workout is helemaal gratis. Je kunt gratis deelnemen aan verschillende lessen, wat een groot voordeel is voor wie aan de slag wil zonder dat het ten koste gaat van zijn budget.
Ja, er staan wat advertenties in de app, maar niets dat storend is.
En als je de advertenties wilt verwijderen, kun je kiezen voor de premiumversie. Maar eerlijk gezegd heb ik daar nooit behoefte aan gehad.
Hoe Zumba mijn routine veranderde
Vroeger dacht ik dat sporten iets monotoons en repetitiefs was. Maar sinds ik Zumba Dance Workout doe, is mijn kijk op het leven compleet veranderd.
Nu sport ik op een leuke manier, zonder druk en in mijn eigen tempo.
Bovendien merkte ik meerdere voordelen: mijn humeur verbeterde, mijn coördinatie verbeterde en, het allerbelangrijkste, ik vond een activiteit waar ik echt gelukkig van werd.
Bovendien voel ik me veel zekerder tijdens het dansen, iets wat me voorheen een beetje onzeker maakte.
Wil jij ook op een leuke manier bewegen…
Als je, net als ik, op zoek bent naar een spannende manier om te sporten zonder dat je de deur uit hoeft, raad ik je aan om het eens te proberen Zumba Dansworkout.
U verbrandt calorieën, verbetert uw fysieke conditie en heeft bovendien nog eens heel veel plezier.
En het beste is: je hebt geen dure apparatuur nodig en je betaalt ook geen maandelijks sportschoolabonnement. Druk op play en begin met dansen!
Vertel eens: welk Zumba-ritme vind je het leukst? Ik weet zeker dat er een perfecte les voor jou op de app zit!
