Ich habe es immer geliebt, Zumba zu tanzen, aber zwischen Arbeit, Verpflichtungen und der Hektik des Alltags schien es nie geklappt zu haben, in ein Fitnessstudio oder eine Tanzschule zu gehen.
Ich habe es sogar ein paar Mal versucht, aber die Stundenpläne passten nicht zusammen und die Kosten für den Präsenzunterricht belasteten letztendlich meinen Geldbeutel.
Eines Tages, als ich nach Möglichkeiten suchte, zu Hause Sport zu treiben, entdeckte ich die Zumba-Tanztraining – eine kostenlose App, die komplette, lebendige Zumba-Kurse versprach.
Ich muss gestehen, dass ich zunächst etwas misstrauisch war. Hat es wirklich funktioniert? Könnte ich die Schritte auch ohne einen echten Lehrer lernen?
Aber schon nach wenigen Kursen wurde mir klar, dass dies meine neue Lieblingssportart sein würde!
Tanzen und Kalorien verbrennen, ohne das Haus zu verlassen? Ja!
Was mich sofort überzeugt hat, war die Zweckmäßigkeit. Ich habe Zumba Dance Workout heruntergeladen und innerhalb weniger Minuten an meiner ersten Stunde teilgenommen.
Die App bietet verschiedene Trainingsmöglichkeiten, von einfachen Choreografien für Anfänger bis hin zu fortgeschritteneren Sequenzen, die die Ausdauer herausfordern und die Koordination verbessern.
Und das Beste daran? Ich brauchte keine spezielle Ausrüstung. Ich habe einfach mein Telefon eingeschaltet, den Kurs ausgewählt und losgelegt.
Und siehe da … nach nur wenigen Minuten schwitzte ich bereits, als wäre ich in einem Fitnessstudio!
Die Kombination aus mitreißender Musik und Aerobic-Bewegungen bringt den ganzen Körper in Schwung, ohne dass wir merken, wie die Zeit vergeht.
Kurse für alle Niveaus und Geschmäcker
Wenn es etwas gibt, das mich an dieser App so begeistert, dann ist es die Anzahl der verfügbaren Kurse.
Ich dachte immer, Zumba sei nur dieser lateinamerikanische Tanzstil, aber mit Zumba Dance Workout habe ich entdeckt, dass man auf verschiedene Arten trainieren kann:
- Kurse für Anfänger – Grundlegende Schritte werden sehr einfach erklärt, perfekt für alle, die noch nie Zumba gemacht haben.
- Intensives Training – Für alle, die richtig ins Schwitzen kommen wollen, mit schnellen Sequenzen, die Tanz- und Aerobic-Übungen mischen.
- Thematische Klassen – Zumba mit abwechslungsreichen Rhythmen wie Hip-Hop, Reggaeton, Salsa und sogar Dancehall.
- Kurze Sitzungen von 10–15 Minuten – sind ideal für alle, die wenig Zeit haben, sich aber bewegen möchten.
Darüber hinaus können Sie mit der App die Intensität und Dauer des Trainings auswählen, was mir sehr dabei geholfen hat, die Übungen an meinen Alltag anzupassen.
Und das Beste: ohne etwas zu bezahlen!
Bevor ich diese App entdeckte, dachte ich, ich könnte nur an guten Zumba-Kursen teilnehmen, wenn ich für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder ein teures Abonnement für eine Plattform bezahle.
Aber Zumba Dance Workout ist völlig kostenlos. Sie können an mehreren Kursen kostenlos teilnehmen, was ein großer Vorteil für alle ist, die in Bewegung kommen möchten, ohne ihr Budget zu belasten.
Ja, es gibt einige Anzeigen in der App, aber nichts, was stört.
Und wenn Sie die Werbung entfernen möchten, gibt es die Option einer Premium-Version – aber ehrlich gesagt hatte ich nie das Bedürfnis dazu.
Wie Zumba meine Routine verändert hat
Früher dachte ich, dass Sport etwas Monotones und Wiederholendes sei. Aber seit ich mit Zumba Dance Workout angefangen habe, hat sich meine Einstellung völlig geändert.
Jetzt trainiere ich mit Spaß, ohne Druck und in meinem eigenen Tempo.
Darüber hinaus habe ich mehrere Vorteile festgestellt: Meine Stimmung hat sich verbessert, meine Koordination hat sich verbessert und, was am wichtigsten ist, ich habe eine Aktivität gefunden, die mir wirklich Freude macht.
Ganz zu schweigen davon, dass ich mich beim Tanzen viel selbstbewusster fühle – etwas, das mich früher etwas unsicher gemacht hat.
Wenn auch Sie sich spielerisch bewegen möchten…
Wenn Sie, wie ich, nach einer spannenden Möglichkeit suchen, Sport zu treiben, ohne das Haus verlassen zu müssen, empfehle ich Ihnen, Zumba-Tanztraining.
Sie können Kalorien verbrennen, Ihre körperliche Fitness verbessern und ganz nebenbei auch noch jede Menge Spaß haben.
Und das Beste daran: Sie benötigen weder teure Geräte noch eine monatliche Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Drücken Sie einfach auf „Play“ und fangen Sie an zu tanzen!
Und jetzt verrate mir: Welcher Zumba-Rhythmus gefällt dir am besten? Ich bin sicher, dass es in der App einen perfekten Kurs für Sie gibt!
